В первой части статьи мы разобрали базовое снаряжение для тропы, а теперь разберемся какую одежду взять с собой.
Одежда
Погода в горах даже в течении дня может быть очень переменчива. Утром холодно, днём — жарко, а ясное небо всего за полчаса может смениться дождем с градом. Чтобы получать удовольствие от маршрута в любую погоду, важно правильно одеться, используя принцип многослойности в одежде. Стоит комбинировать одежду, чтобы чувствовать себя комфортно в любых условиях.
Более подробно про принцип многослойности в статье Спорт-Марафона
Базовый слой одежды
Первый слой предназначен для использования во время движения. Его задача — отводить от тела влагу, когда вы активно двигаетесь и потеете. Откажитесь от футболок и нижнего белья из хлопка. Да, они приятны на ощупь, но мокрый хлопок долго сохнет, и вы рискуете целый день провести в мокрой одежде. Высушить его на маршруте сложно, а в мокром белье легко простудиться даже в жаркую погоду, если подует прохладный горный ветер.
Базовым слоем может быть легкая синтетическая футболка или лонгслив, который дополнительно защитит от палящего солнца в горах. В тёплую погоду кальсоны не нужны, достаточно треккинговых брюк из легкой синтетики, которые хорошо тянутся, дышат, защищают от ветра, выдерживают легкие осадки и быстро сохнут.
Не забываем про носки - они должны быть специальные для треккинга, синтетические, которые отводят влагу чтобы уменьшить риск натирания, а не хлопковые обычные. Треккинговые носки можно разделить по степени амортизации: от лёгких, предназначенных для теплых условий (синтетические материалы), до плотных, обеспечивающих тепло в экстремальных условиях (с добавлением шерсти мериноса).
Базовым слоем может быть легкая синтетическая футболка или лонгслив, который дополнительно защитит от палящего солнца в горах. В тёплую погоду кальсоны не нужны, достаточно треккинговых брюк из легкой синтетики, которые хорошо тянутся, дышат, защищают от ветра, выдерживают легкие осадки и быстро сохнут.
Не забываем про носки - они должны быть специальные для треккинга, синтетические, которые отводят влагу чтобы уменьшить риск натирания, а не хлопковые обычные. Треккинговые носки можно разделить по степени амортизации: от лёгких, предназначенных для теплых условий (синтетические материалы), до плотных, обеспечивающих тепло в экстремальных условиях (с добавлением шерсти мериноса).
Лонгсливы и футболки
1.Сплав Motion, лонгслив или футболка с коротким рукавом
2.Футболка для походов мужская оранжевая 100 Quechua
3.Tacvasen, футболка с коротким рукавом или лонгслив
4.Мужская футболка Red Fox Pocket T с карманом
5.Футболки Northland
2.Футболка для походов мужская оранжевая 100 Quechua
3.Tacvasen, футболка с коротким рукавом или лонгслив
4.Мужская футболка Red Fox Pocket T с карманом
5.Футболки Northland
Треккинговые брюки
1.Брюки-шорты Tacvasen из лёгкой, тянущейся ткани
2.Ходовые штаны Tacvasen из лёгкой, тянущейся ткани
2.Ходовые штаны Tacvasen из лёгкой, тянущейся ткани
Тонкое термобелье
1.Термобелье ВКПО, тонкое, летнее (лонгслив и кальсоны) на Ozon.
2.Компрессионное термобелье Stich Profi Balance 3. Вверх и низ
3.Термобелье для занятий спортом (ноунейм)
5.Сплав Motion, термобелье низ
2.Компрессионное термобелье Stich Profi Balance 3. Вверх и низ
3.Термобелье для занятий спортом (ноунейм)
5.Сплав Motion, термобелье низ
Треккинговые носки
1.Сплав Liner, тонкие треккинговые носки на жаркую погоду
2.Сплав Cascade, носки средней толщины (для межсезонья и зимней активности) — можно приобрести на Ozon или Wildberries
3.Сплав Walker, носки средней толщины (для межсезонья и лета, отлично подходят для горного треккинга) — можно приобрести на Ozon или Wildberries.
4.Ноунейм с AliExpress
2.Сплав Cascade, носки средней толщины (для межсезонья и зимней активности) — можно приобрести на Ozon или Wildberries
3.Сплав Walker, носки средней толщины (для межсезонья и лета, отлично подходят для горного треккинга) — можно приобрести на Ozon или Wildberries.
4.Ноунейм с AliExpress
Утепляющий слой одежды
Это одежда, которая удерживает тепло, не давая вам замерзнуть, и при этом дышит, то есть продолжает отводить влагу, которую выделило тело и провело через себя термобельё.
В качестве второго слоя подойдет флисовая кофта, теплое термобелье или легкая пуховка.
Если маршрут не выходит за пределы зоны леса, достаточно тонкой флисовой кофты или быстросохнущего теплого термобелья. В такой одежде можно идти по маршруту ранним утром, когда еще прохладно, или надевать ее во время сна.
В высокогорье и особенно в межсезонье лучше взять легкую пуховку, которую можно носить под мембранной курткой или отдельно. Она может быть утеплена как пухом, так и синтетикой. Для утепления на время привалов летом, чтобы не замерзнуть после активной ходьбы, рекомендуем пуховой вариант с показателем FP пуха от 800, так как она чаще легче и компактнее синтетической.
В межсезонье возьмите с собой перчатки и флисовую шапку для холодной погоды или сна.
В качестве второго слоя подойдет флисовая кофта, теплое термобелье или легкая пуховка.
Если маршрут не выходит за пределы зоны леса, достаточно тонкой флисовой кофты или быстросохнущего теплого термобелья. В такой одежде можно идти по маршруту ранним утром, когда еще прохладно, или надевать ее во время сна.
В высокогорье и особенно в межсезонье лучше взять легкую пуховку, которую можно носить под мембранной курткой или отдельно. Она может быть утеплена как пухом, так и синтетикой. Для утепления на время привалов летом, чтобы не замерзнуть после активной ходьбы, рекомендуем пуховой вариант с показателем FP пуха от 800, так как она чаще легче и компактнее синтетической.
В межсезонье возьмите с собой перчатки и флисовую шапку для холодной погоды или сна.
Теплое термобелье
1.Термобелье 2-го слоя ВКПО — на Ozon.
2.Термобелье из шерсти мериноса (вверх)
3.Термокофта и термоштаны Splav «Arctic» Polartec micro 100
4.Футболка термобельё флисовая и термобрюки флисовые Splav «Arctic» 100
2.Термобелье из шерсти мериноса (вверх)
3.Термокофта и термоштаны Splav «Arctic» Polartec micro 100
4.Футболка термобельё флисовая и термобрюки флисовые Splav «Arctic» 100
Лёгкие пуховки и тёплые вещи для стоянок и холодной погоды
1. Пуховка Tectop
2.Пуховка Aegismax — можно приобрести на Ozon или на Aliexpress
3.Пуховка Сплав Айсберг
4. Пуховка Northland Flaum
5.Флисовая шапка
6.Теплые перчатки с возможностью пользоваться сенсором
2.Пуховка Aegismax — можно приобрести на Ozon или на Aliexpress
3.Пуховка Сплав Айсберг
4. Пуховка Northland Flaum
5.Флисовая шапка
6.Теплые перчатки с возможностью пользоваться сенсором
Защитный слой одежды
Третий слой одежды выполняет защитную функцию от ветра и осадков. Чаще всего в качестве защитного слоя используют мембранные куртки и брюки.
В условиях высокогорья, на высотах свыше 3000 метров, даже летом стоит положить в рюкзак мембранную одежду, так как погода может испортиться в любой момент. Для лета лучше выбирать максимально легкие модели. Нужны ли мембранные брюки — решать вам, ведь обычные треккинговые штаны можно легко высушить на солнце. Вместо мембранных брюк можно взять гамаши.
Для высот около 2000 метров в межсезонье мембранная куртка необходима, но летом можно ограничиться дождевиком или пончо, надетым поверх утепляющего слоя.
В условиях высокогорья, на высотах свыше 3000 метров, даже летом стоит положить в рюкзак мембранную одежду, так как погода может испортиться в любой момент. Для лета лучше выбирать максимально легкие модели. Нужны ли мембранные брюки — решать вам, ведь обычные треккинговые штаны можно легко высушить на солнце. Вместо мембранных брюк можно взять гамаши.
Для высот около 2000 метров в межсезонье мембранная куртка необходима, но летом можно ограничиться дождевиком или пончо, надетым поверх утепляющего слоя.
Легкие влагозащитные ветровки, мембранные куртки и штаны
1.Ветровка влагозащитная PAYER Фокс (показатели влагозащиты: 10 000 мм, вес: 350 гр)
2.Ветровка мембранная Splav Monsoon (показатели влагозащиты: 7 000 мм, вес: 323 гр)
3.Мембранная куртка SMGear (показатели влагозащиты/паропроницаемости: 20 000/40 000, вес: 315 гр)
4.Мембранная куртка с AliExpress (показатели влагозащиты/паропроницаемости: 10 000/10 000, вес: 700 гр)
5.Мембранные брюки Naturehike (показатели влагозащиты/паропроницаемости: 10 000/8 000, вес: 200 гр)
2.Ветровка мембранная Splav Monsoon (показатели влагозащиты: 7 000 мм, вес: 323 гр)
3.Мембранная куртка SMGear (показатели влагозащиты/паропроницаемости: 20 000/40 000, вес: 315 гр)
4.Мембранная куртка с AliExpress (показатели влагозащиты/паропроницаемости: 10 000/10 000, вес: 700 гр)
5.Мембранные брюки Naturehike (показатели влагозащиты/паропроницаемости: 10 000/8 000, вес: 200 гр)
Пончо
1.Пончо Naturehike (материал: полиэстер 210Т и силиконизированный нейлон 20d, вес: 300 и 200 гр, показатели влагозащиты: 3 000/4 000 мм) — можно приобрести на Ozon или на Aliexpress
2.Пончо 3F UL GEAR (показатели влагозащиты: 4 000 мм, вес: 225 гр)
3.Пончо Flame’s Creed (показатели влагозащиты: 4 000 мм, вес: 220 гр)
2.Пончо 3F UL GEAR (показатели влагозащиты: 4 000 мм, вес: 225 гр)
3.Пончо Flame’s Creed (показатели влагозащиты: 4 000 мм, вес: 220 гр)
Остальное снаряжение
Для хайкинга положите в рюкзак налобный фонарь, гамаши, спасательное одеяло, повербанк с зарядками, паспорт, деньги и банковскую карту в гермочехле, дополнительное навигационное устройство (второй телефон, GPS-навигатор или умные часы), фильтр для воды, солнцезащитный крем, бальзам для губ, головной убор и солнцезащитные очки. Также не забудьте армированный скотч, мешки для мусора, аптечку, средства гигиены и перекус с водой на день.
Для треккинга дополнительно стоит взять ложку, нож, кружку и при желании миску. В рюкзак стоит добавить походное полотенце. Для комфорта рекомендуется взять надувную подушку, сидушку и запасную пару обуви для перехода рек вброд или отдыха на стоянках.
Для треккинга дополнительно стоит взять ложку, нож, кружку и при желании миску. В рюкзак стоит добавить походное полотенце. Для комфорта рекомендуется взять надувную подушку, сидушку и запасную пару обуви для перехода рек вброд или отдыха на стоянках.
Фильтры для воды
1.Miniwell L630 или Miniwell L605B
Фонари, смарт-часы, навигация и другая электроника
1.Простой налобный фонарь
2.Налобные фонари Sofrin — можно приобрести на Ozon или на Aliexpress
3.Обычный фонарь Sofrin с большой яркостью и возможностью её регулировки — можно приобрести на Ozon или на Aliexpress
4.Смарт-часы Amazfit T-Rex 2
2.Налобные фонари Sofrin — можно приобрести на Ozon или на Aliexpress
3.Обычный фонарь Sofrin с большой яркостью и возможностью её регулировки — можно приобрести на Ozon или на Aliexpress
4.Смарт-часы Amazfit T-Rex 2
Походное полотенце
Сидушка
1.Складная, лёгкая, компактная сидушка — один из самых оптимальных вариантов
Лагерная, запасная обувь
- Различные кроксы и их разновидности: оригинальные или реплики.
- Сетчатые галоши из эва пены с ближайшего рынка или магазина дешевой одежды и обуви.
- Лёгкие кроссовки (вес: 270 гр пара)
Надувные походные подушки
1.Widesea или Naturehike
Рюкзаки для радиальных выходов
1.Компактный складной рюкзак на 15 литров или на 20 литров (вес около 80-90 гр)
2.Компактный складной рюкзак на 20 литров (вес около 110 гр):
3.Складной рюкзак Naturehike 22 литра (вес 170 гр)
2.Компактный складной рюкзак на 20 литров (вес около 110 гр):
3.Складной рюкзак Naturehike 22 литра (вес 170 гр)
Первая часть стать о бюджетном базовом снаряжении: рюкзаки, ботинки, палки, палатки, спальники, коврики, горелки.
Автор статьи: Владимир Сергиенко
Помогал в подготовке материала: Фонарёв Евгений
Помогал в подготовке материала: Фонарёв Евгений