среднее время прохождения
сложность маршрута
7-13
дней
уровень сложности маршрута
длина маршрута
139
км
набор высоты
м
6158
сброс высоты
6573
м
Маршрут разработан при поддержке Сообщества Кавказской тропы
Маршрут соединяет горную Адыгею и Черноморское побережье: он начинается в Хаджохе (поселок Каменномостский), проходит через Мезмай и Гуамское ущелье, пересекает Фишт‑Оштенский массив по знаменитому 30‑му маршруту Кавказского Биосферного заповедника и заканчивается в посёлке Лоо у моря. По пути вы увидите известняковые плато, каньоны, пещеры, ледники и смену природных зон от субальпийских лугов до влажных субтропических лесов. Фишт‑Оштенский массив считается одной из самых живописных участков Западного Кавказа.
Маршрут объединяет несколько знаковых районов: Хаджохскую теснину и долину реки Белая, смотровую площадку «Орлиная полка» и старую узкоколейку в районе Мезмая, карстовые формы Лагонакского нагорья, а также высокогорные перевалы Оштена и ледники Фишта. Это путешествие «через горы к морю», где каждый участок имеет свой характер — от уютных кубанских деревень до суровых каменных плато и шумных субтропических рек.
Маршрут можно пройти за 7 - 13 дней. Максимальное количество дней, если идти весь участок целиком от Хаджоха до Лоо с радиальными маршрутами: водопад Руфабго, смотровая Орлиная полка и Гуамское ущелье, восхождение на гору Оштен и Фишт. Но мы рекомендуем пропустить последний участок от Солохаула до Лоо и доехать на рейсовым автобусе до Дагомыса или Сочи - сэкономив тем самым 2 дня пути. Также можно пропустить участок Хаджох - Мезмай, так как маршрут пролегает по неудобной грязной грунтовой дороге - можно сэкономить еще 3 дня пути. Для восхождения на гору Фишт вам нужно альпинистское снаряжение: кошки, каска и ледоруб. Разметки тропы нет. Не нужно идти на вершину, если у вас нет нужного снаряжения, подготовки и опыта или возьмите сопровождение опытного специализированного гида. Без восхождения на Фишт вы еще сэкономите один день пути.
Путь от Мезмая до Солохаула займет в среднем 7 дней с радиальным однодневным выходом из Мезмая на смотровую Орлиная полка для панорамного вида на плато Лагонаки и с авто заброской в Гуамку для посещения Гуамского ущелья с паровозиком по старой железнодорожной насыпи, а также с радиальным однодневным восхождением на гору Оштен от приюта Инструкторская щель.
Маршрут объединяет несколько знаковых районов: Хаджохскую теснину и долину реки Белая, смотровую площадку «Орлиная полка» и старую узкоколейку в районе Мезмая, карстовые формы Лагонакского нагорья, а также высокогорные перевалы Оштена и ледники Фишта. Это путешествие «через горы к морю», где каждый участок имеет свой характер — от уютных кубанских деревень до суровых каменных плато и шумных субтропических рек.
Маршрут можно пройти за 7 - 13 дней. Максимальное количество дней, если идти весь участок целиком от Хаджоха до Лоо с радиальными маршрутами: водопад Руфабго, смотровая Орлиная полка и Гуамское ущелье, восхождение на гору Оштен и Фишт. Но мы рекомендуем пропустить последний участок от Солохаула до Лоо и доехать на рейсовым автобусе до Дагомыса или Сочи - сэкономив тем самым 2 дня пути. Также можно пропустить участок Хаджох - Мезмай, так как маршрут пролегает по неудобной грязной грунтовой дороге - можно сэкономить еще 3 дня пути. Для восхождения на гору Фишт вам нужно альпинистское снаряжение: кошки, каска и ледоруб. Разметки тропы нет. Не нужно идти на вершину, если у вас нет нужного снаряжения, подготовки и опыта или возьмите сопровождение опытного специализированного гида. Без восхождения на Фишт вы еще сэкономите один день пути.
Путь от Мезмая до Солохаула займет в среднем 7 дней с радиальным однодневным выходом из Мезмая на смотровую Орлиная полка для панорамного вида на плато Лагонаки и с авто заброской в Гуамку для посещения Гуамского ущелья с паровозиком по старой железнодорожной насыпи, а также с радиальным однодневным восхождением на гору Оштен от приюта Инструкторская щель.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Автобус
Майкоп - Хаджох
До Майкопа можно доехать или уехать на поезде.
Автовокзал Майкоп: ул. Краснооктябрьская, д. 68, +7 (8772) 52-59-60;
Автобусная остановка в поселке Хаджох: координаты 44.29105, 40.17933;
Автобусы 104, 112, 111, 133/138, 133/134 ходят каждые 30-60 минут с 06:30 - 07:00 до 17:00 - 18:00, время в пути около 1 часа.
Краснодар - Хаджох
До Краснодара можно доехать или уехать на поезде или самолете или автобусе.
Автовокзал Краснодара: Привокзальная площадь, д. 5, +7 (861) 205-85-03;
Автобусная остановка в поселке Хаджох: координаты 44.29105, 40.17933;
время в пути около 4 часов.
Апшеронск - Мезмай
Прямой автобус из Апшеронска до Мезмая не каждый день. Как альтернатива из Апшеронска доехать до Гуамки и пройти пешком 9 км по узкоколейке до поселка Мезмай.
Солохаул - Сочи
Рейсовый автобус 154. До Сочи можно доехать или уехать на поезде или самолете или автобусе.
Солохаул - Дагомыс
Рейсовый автобус 145.
Лоо - Сочи, Адлер или Краснодар
Электричка или автобус до Сочи, Адлера или в Краснодар.
Такси
Краснодар, Армавир или Майкоп - Хаджох
Воспользуйтесь услугами частных автоперевозчиков или через приложение Яндекс-такси.
Краснодар, Апшеронск или Майкоп - Мезмай
Воспользуйтесь услугами частных автоперевозчиков или через приложение Яндекс-такси.
Сочи - Солохаул
Воспользуйтесь услугами частных автоперевозчиков или через приложение Яндекс-такси.
Майкоп - Хаджох
До Майкопа можно доехать или уехать на поезде.
Автовокзал Майкоп: ул. Краснооктябрьская, д. 68, +7 (8772) 52-59-60;
Автобусная остановка в поселке Хаджох: координаты 44.29105, 40.17933;
Автобусы 104, 112, 111, 133/138, 133/134 ходят каждые 30-60 минут с 06:30 - 07:00 до 17:00 - 18:00, время в пути около 1 часа.
Краснодар - Хаджох
До Краснодара можно доехать или уехать на поезде или самолете или автобусе.
Автовокзал Краснодара: Привокзальная площадь, д. 5, +7 (861) 205-85-03;
Автобусная остановка в поселке Хаджох: координаты 44.29105, 40.17933;
время в пути около 4 часов.
Апшеронск - Мезмай
Прямой автобус из Апшеронска до Мезмая не каждый день. Как альтернатива из Апшеронска доехать до Гуамки и пройти пешком 9 км по узкоколейке до поселка Мезмай.
Солохаул - Сочи
Рейсовый автобус 154. До Сочи можно доехать или уехать на поезде или самолете или автобусе.
Солохаул - Дагомыс
Рейсовый автобус 145.
Лоо - Сочи, Адлер или Краснодар
Электричка или автобус до Сочи, Адлера или в Краснодар.
Такси
Краснодар, Армавир или Майкоп - Хаджох
Воспользуйтесь услугами частных автоперевозчиков или через приложение Яндекс-такси.
Краснодар, Апшеронск или Майкоп - Мезмай
Воспользуйтесь услугами частных автоперевозчиков или через приложение Яндекс-такси.
Сочи - Солохаул
Воспользуйтесь услугами частных автоперевозчиков или через приложение Яндекс-такси.
Погода
Осенью, зимой и весной для пешего прохождения маршрут 30В официально закрыт из-за снега и лавинной опасности. Открывают его в середине июня на четыре месяца — до октября. Точные даты начала и конца сезона меняются каждый год и зависят от количества снега и состояния тропы. За статусом маршрута нужно следить на сайте заповедника.
В сезон можно идти «тридцатку» в любое время. Дождь и ветер здесь могут начаться независимо от месяца. Но самый тёплый период — июль и август. В эти месяцы в горах Западного Кавказа солнечно, средняя температура днём — до +25…+28 °C, ночью может опуститься до +5 °C и даже до 0 °C. В сентябре температура падает, днём уже не так жарко, а ночью могут быть заморозки. В конце сентября уже возможны снегопады.
Сложности
На территории Кавказского заповедника, там, где проходит маршрут 30 В, обитают дикие животные. Самые опасные из них — медведи. Их можно встретить и недалеко от тропы, и рядом со стоянками. В приюте «Фишт» людей от медведей защищает электропастух. Его включают каждый вечер в 21:00 и оставляют на всю ночь.
На территории заповедника не зафиксировано ни одного случая нападения медведя на человека, но администрация предупреждает туристов, что в приютах нельзя оставлять продукты, их остатки и пищевой мусор. Они привлекают медведей.
Ещё здесь на границе с лесной зоной можно встретить лис и шакалов, рядом с кордонами — ласк, ежей и мелких грызунов, на скалах — серн.
Подъём на гору Фишт подразумевает движение по снежно-ледовому рельефу. Не нужно идти на вершину, если у вас нет должного снаряжения (ледоруба, кошек и каски), подготовки и соответствующего опыта.
Участок от поселка Хаджоха до КПП «Лаго-наки» преимущественно проходит по лесной зоне по грунтовым дорогам с глубокими колеями и грязью.
Не забываем взять на тропу солнцезащитный крем, солнечные очки и бандану.
Мобильная связь
Связь на маршруте есть не везде. Сеть ловится в Мезмае и на высотных участках — горе Оштен и перевалах. У мобильных операторов МТС и «МегаФон» сигнал стабильнее. На стоянке в Инструкторской Щели возможно можно поймать «Тинькофф Мобайл». У смотрителей приютов есть служебная связь. Если очень нужно позвонить, можно обратиться к ним. На вершине Оштена есть сотовая связь и интернет, можно сделать селфи на фоне таблички с отметкой высоты и отправить фото друзьям. На перевале Белореченский (1782 метра) есть мобильная связь. В приюте «Бабук-Аул» сотовая связь нестабильная, вызов проходит плохо.
Газ
Иногда газ можно купить на приюте Фишт, но не всегда. Лучше позаботьтесь о покупке газа заранее, до выхода на маршрут.
Способы оплаты на тропе
На тропе не везде можно расплатиться картой или переводом с карты. Лучше с собой брать какой-то запас наличных средств для оплаты продуктов питания в магазине, оплаты такси, оплаты питания, проживания и приобретение сувенирной продукции.
Осенью, зимой и весной для пешего прохождения маршрут 30В официально закрыт из-за снега и лавинной опасности. Открывают его в середине июня на четыре месяца — до октября. Точные даты начала и конца сезона меняются каждый год и зависят от количества снега и состояния тропы. За статусом маршрута нужно следить на сайте заповедника.
В сезон можно идти «тридцатку» в любое время. Дождь и ветер здесь могут начаться независимо от месяца. Но самый тёплый период — июль и август. В эти месяцы в горах Западного Кавказа солнечно, средняя температура днём — до +25…+28 °C, ночью может опуститься до +5 °C и даже до 0 °C. В сентябре температура падает, днём уже не так жарко, а ночью могут быть заморозки. В конце сентября уже возможны снегопады.
Сложности
На территории Кавказского заповедника, там, где проходит маршрут 30 В, обитают дикие животные. Самые опасные из них — медведи. Их можно встретить и недалеко от тропы, и рядом со стоянками. В приюте «Фишт» людей от медведей защищает электропастух. Его включают каждый вечер в 21:00 и оставляют на всю ночь.
На территории заповедника не зафиксировано ни одного случая нападения медведя на человека, но администрация предупреждает туристов, что в приютах нельзя оставлять продукты, их остатки и пищевой мусор. Они привлекают медведей.
Ещё здесь на границе с лесной зоной можно встретить лис и шакалов, рядом с кордонами — ласк, ежей и мелких грызунов, на скалах — серн.
Подъём на гору Фишт подразумевает движение по снежно-ледовому рельефу. Не нужно идти на вершину, если у вас нет должного снаряжения (ледоруба, кошек и каски), подготовки и соответствующего опыта.
Участок от поселка Хаджоха до КПП «Лаго-наки» преимущественно проходит по лесной зоне по грунтовым дорогам с глубокими колеями и грязью.
Не забываем взять на тропу солнцезащитный крем, солнечные очки и бандану.
Мобильная связь
Связь на маршруте есть не везде. Сеть ловится в Мезмае и на высотных участках — горе Оштен и перевалах. У мобильных операторов МТС и «МегаФон» сигнал стабильнее. На стоянке в Инструкторской Щели возможно можно поймать «Тинькофф Мобайл». У смотрителей приютов есть служебная связь. Если очень нужно позвонить, можно обратиться к ним. На вершине Оштена есть сотовая связь и интернет, можно сделать селфи на фоне таблички с отметкой высоты и отправить фото друзьям. На перевале Белореченский (1782 метра) есть мобильная связь. В приюте «Бабук-Аул» сотовая связь нестабильная, вызов проходит плохо.
Газ
Иногда газ можно купить на приюте Фишт, но не всегда. Лучше позаботьтесь о покупке газа заранее, до выхода на маршрут.
Способы оплаты на тропе
На тропе не везде можно расплатиться картой или переводом с карты. Лучше с собой брать какой-то запас наличных средств для оплаты продуктов питания в магазине, оплаты такси, оплаты питания, проживания и приобретение сувенирной продукции.
Кавказский природный биосферный заповедник
Доступность участка Кавказской тропы от КПП «Лаго-наки» до КПП «Река Белая» (маршрут 30В) регулирует администрация Кавказского биосферного заповедника. Необходимо приобрести пропуск. Цена за первые сутки за одного взрослого — 500 рублей, за последующие — по 300 рублей за каждый день. Оплатить билет можно онлайн на сайте Кавказского заповедника или офлайн на КПП «Лаго-Наки». Если покупали билеты на сайте, их нужно распечатать и взять с собой, наличие проверяют во всех приютах, а тропу патрулируют инспекторы.
Стандартно закладывают 5 дней на этот участок:
День 1. КПП «Лаго-Наки» — перевал Абадзешский — приют «Инструкторская щель»; протяжённость: 9 километров; время в пути: 4–6 часов.
День 2. Радиальный маршрут на гору Оштен (высота 2804 м); протяжённость: 12 километров; время в пути: 5–8 часов.
День 3. Приют «Инструкторская щель» — перевал Оштенский — озеро Псенодах — перевал Фишт-Оштеновский — приют «Фишт»; протяжённость: 14 километров; время в пути: 7 часов.
День 4. Приют «Фишт» — перевал Белореченский — перевал Черкесский — приют «Бабук-Аул»; протяжённость: 20 километров; время в пути: 8–12 часов.
День 5. Приют «Бабук-Аул» — кордон «Белый ручей»; протяжённость: 7 километров; время в пути: 2–3 часа.
Если вы опытный походник, то можно заложить еще один день на восхождение на гору Фишт (высота 2854 м). Ночевка и старт с приюта «Фишт».
Не забудьте прочитать правила посещения заповедника. Вот самые важные: костёр можно разводить только в оборудованном кострище в приюте «Фишт», палатку можно ставить только в разрешённых местах и только на территории кордонов и приютов, с домашними питомцами проходить маршрут нельзя, мусор нельзя оставлять на территории заповедника, его нужно уносить с собой.
Места для ночевок: приют «Инструкторская щель», приют «Фишт», приют «Бабук-Аул». Стоянка в неустановленных местах запрещена.
На приютах «Инструкторская щель», «Фишт» и «Бабук-Аул» есть оборудованные места под палатки, кострища, умывальники и туалеты, а в приюте «Фишт» — дополнительная инфраструктура вроде кают‑компании и настилов.
Сочинский национальный парк
С лета 2024 года для прохождения участка от КПП «Лаго-наки» до КПП «Река Белая» (маршрут 30 А «Через горы к Черному морю, через приют Фишт») нужно купить билет в Сочинский национальный парк. Его территория граничит с Кавказским заповедником на участке от «Белого ручья» до Солохаула (1 день), а кто идет дальше, то до поселка Нижнее Лоо (3 дня). Билет стоит в сутки 250 рублей за человека. Оформить и оплатить его можно на сайте Сочинского национального парка.
Доступность участка Кавказской тропы от КПП «Лаго-наки» до КПП «Река Белая» (маршрут 30В) регулирует администрация Кавказского биосферного заповедника. Необходимо приобрести пропуск. Цена за первые сутки за одного взрослого — 500 рублей, за последующие — по 300 рублей за каждый день. Оплатить билет можно онлайн на сайте Кавказского заповедника или офлайн на КПП «Лаго-Наки». Если покупали билеты на сайте, их нужно распечатать и взять с собой, наличие проверяют во всех приютах, а тропу патрулируют инспекторы.
Стандартно закладывают 5 дней на этот участок:
День 1. КПП «Лаго-Наки» — перевал Абадзешский — приют «Инструкторская щель»; протяжённость: 9 километров; время в пути: 4–6 часов.
День 2. Радиальный маршрут на гору Оштен (высота 2804 м); протяжённость: 12 километров; время в пути: 5–8 часов.
День 3. Приют «Инструкторская щель» — перевал Оштенский — озеро Псенодах — перевал Фишт-Оштеновский — приют «Фишт»; протяжённость: 14 километров; время в пути: 7 часов.
День 4. Приют «Фишт» — перевал Белореченский — перевал Черкесский — приют «Бабук-Аул»; протяжённость: 20 километров; время в пути: 8–12 часов.
День 5. Приют «Бабук-Аул» — кордон «Белый ручей»; протяжённость: 7 километров; время в пути: 2–3 часа.
Если вы опытный походник, то можно заложить еще один день на восхождение на гору Фишт (высота 2854 м). Ночевка и старт с приюта «Фишт».
Не забудьте прочитать правила посещения заповедника. Вот самые важные: костёр можно разводить только в оборудованном кострище в приюте «Фишт», палатку можно ставить только в разрешённых местах и только на территории кордонов и приютов, с домашними питомцами проходить маршрут нельзя, мусор нельзя оставлять на территории заповедника, его нужно уносить с собой.
Места для ночевок: приют «Инструкторская щель», приют «Фишт», приют «Бабук-Аул». Стоянка в неустановленных местах запрещена.
На приютах «Инструкторская щель», «Фишт» и «Бабук-Аул» есть оборудованные места под палатки, кострища, умывальники и туалеты, а в приюте «Фишт» — дополнительная инфраструктура вроде кают‑компании и настилов.
Сочинский национальный парк
С лета 2024 года для прохождения участка от КПП «Лаго-наки» до КПП «Река Белая» (маршрут 30 А «Через горы к Черному морю, через приют Фишт») нужно купить билет в Сочинский национальный парк. Его территория граничит с Кавказским заповедником на участке от «Белого ручья» до Солохаула (1 день), а кто идет дальше, то до поселка Нижнее Лоо (3 дня). Билет стоит в сутки 250 рублей за человека. Оформить и оплатить его можно на сайте Сочинского национального парка.
Перед выходом на маршрут не забудьте зарегистрироваться в МЧС
Зарегистрироваться можно онлайн по ссылке.
— Авторизоваться через Госуслуги
— Выбрать подразделение: Главное управление МЧС России по Краснодарскому краю и по Республике Адыгея
— Ввести ФИО, год рождения, адрес проживания и телефон; контакты близкого; данные о маршруте
— Ждать звонка дежурного МЧС в дату путешествия, а лучше звоните сами по телефону дежурной части МЧС
+7 (86192) 5-11-01 (единая дежурно-диспетчерская служба Мостовского района);
+7 (8772) 52-32-01 или +7 (8772) 56-19-11 (оперативная дежурная смена Адыгейского поисково-спасательного отряда)
Круглосуточный телефон доверия
+7 (861) 250-60-34 (Краснодарский край) и +7 (8772) 56-80-78 (Адыгея)
Телефон горячей линии
112
Зарегистрироваться можно онлайн по ссылке.
— Авторизоваться через Госуслуги
— Выбрать подразделение: Главное управление МЧС России по Краснодарскому краю и по Республике Адыгея
— Ввести ФИО, год рождения, адрес проживания и телефон; контакты близкого; данные о маршруте
— Ждать звонка дежурного МЧС в дату путешествия, а лучше звоните сами по телефону дежурной части МЧС
+7 (86192) 5-11-01 (единая дежурно-диспетчерская служба Мостовского района);
+7 (8772) 52-32-01 или +7 (8772) 56-19-11 (оперативная дежурная смена Адыгейского поисково-спасательного отряда)
Круглосуточный телефон доверия
+7 (861) 250-60-34 (Краснодарский край) и +7 (8772) 56-80-78 (Адыгея)
Телефон горячей линии
112
На случай непредвиденных ситуаций в горах рекомендуем оформить страховку для активного отдыха.
Обратите внимание на программу «Вертикаль» от СберСтрахования. Годовые подписки с возможностью включать страхование только на на нужные вам часы на маршруте. Например, можно отключать во время стоянок.
Промокод для скидки 20%: KAVKAZTROPA
Оформить страховку
Обратите внимание на программу «Вертикаль» от СберСтрахования. Годовые подписки с возможностью включать страхование только на на нужные вам часы на маршруте. Например, можно отключать во время стоянок.
Промокод для скидки 20%: KAVKAZTROPA
Оформить страховку
Рекомендации по Авиабилетам
Трек Маршрута
скачать KML
скачать GPX
Пожалуйста, прочитайте перед скачиванием трека
На маршруте трек всегда приоритетнее разметки
Иногда мы меняем разметку, чтобы сделать маршрут более интересным и доступным, иногда ее может быть плохо видно из-за погодных условий.
Убедитесь, что у вас скачена последняя версия трека 02.02.2026
Трек регулярно обновляется, добавляются новые локации, и оптимальные варианты прохождения. Перед выходом на маршрут скачайте и обновите трек, если вы уже скачивали его ранее.
Используйте приложения для чтения карт на телефоне
Вы можете помочь проекту!
Например, Maps.me, Organic maps, Osmand и др.
По итогам своего прохождения вы можете написать на нашу почту kavkaz.tropa@yandex.ru актуальную информацию по текущим точкам на треке.
ЧАты тропы
отчеты о прохождении
Прочитайте опыт путешественников уже прошедших маршрут. А после прохождения вы тоже можете поделиться своей историей — и вдохновить следующих путников!
